経緯：ベトナム人の可愛い彼女ができたので、
次回会う時までに体重を17kg落とす企画である。
自分の健康のためにも、このブログのPVのためにも頑張ってます。
2020/05/06時点で「ハンドクラップ 検証」で検索順位なぜかトップです。
応援してくださると嬉しいです！よろしくお願いします！
以前の挑戦はこちらをご覧ください
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スペック
- 10年サッカーしてた。たぶん筋肉は残ってる。
いや、もう残ってないかも - 普段デスクワークしてる動画編集フリーランスの工学部の大学生
- 身長168cm
- 全盛期58kg
- 適正体重62kg
- 現状75kg
ルール（初期より変えました）
- ハンドクラップを15分ちゃんと踊る。
身体の先まで意識して - 腹筋ダンスを15分踊る
- （腹筋・背筋・腕立て） ×20
- スクワット ×50
- その間に２Lの水を飲む
- 夜食はしない。多分
- お酒を飲まない
- 米を食い過ぎない
- その後プロテインを飲む
このプレイリストを作成して、この中の動画を使って行こうと思う
1週間目
3日間やりました。
現在、75kgです。
